Une nouvelle étude, publiée dans le Journal of the American Heart Association, révèle que les femmes qui ont des relations sexuelles régulières avec leur conjoint peuvent réduire leurs risques de souffrir d’une maladie cardiovasculaire en adoptant une nouvelle habitude, à savoir le faire l’amour sans interruption pendant au moins 5 heures par semaine.

L’étude a porté sur près de 450 000 femmes âgées de 50 ans et plus et a révélé que les femmes qui ont des relations sexuelles pendant une période d’au moins 5 heures par semaine ont une réduction de 33 % de risque de souffrir d’une maladie cardiovasculaire par rapport aux femmes qui n’ont pas de relations sexuelles régulières.

Des risques réduits de 33%

« Dans la plupart des cas, le stress, le manque de sommeil, le fait de trop manger et le manque d’activité physique peuvent influencer notre capacité à avoir une vie sexuelle, mais les résultats de l’étude, qui sont à la fois significatifs et positifs, montrent que les femmes qui ont des relations sexuelles régulières avec leur partenaire ont des risques réduits de souffrir d’une maladie cardiovasculaire », a expliqué le Dr Andrew Poulos, auteur principal de l’étude.

Il a ajouté : « Nous sommes tous conscients des risques pour la santé associés au fait d’avoir des relations sexuelles, mais jusqu’à présent, il n’y avait pas de preuve directe que cela était lié aux maladies cardiovasculaires. »

Le Dr Poulos a poursuivi : « Cette nouvelle étude montre que si cela est vrai pour les hommes et les femmes, cela est aussi vrai pour les femmes ayant des relations sexuelles plus régulières avec leur partenaire et qui n’ont pas de problèmes cardiovasculaires. Cela signifie que les femmes ayant une vie sexuelle régulière sont beaucoup plus susceptibles de réduire leur risque de maladie cardiovasculaire que les femmes ayant des relations sexuelles moins fréquentes.

Les scientifiques ont étudié plus de 450 000 femmes âgées de 50 à 79 ans qui ont été suivies pendant 10 ans dans le cadre de l’étude WHI de l’organisme Macmillan. L’étude a révélé que les femmes qui ont des relations sexuelles régulières pendant une période d’au moins 5 heures par semaine ont une réduction de 33 % de leur risque de souffrir d’une maladie cardiovasculaire, par rapport aux femmes qui n’ont pas de relations sexuelles régulières.

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Selon le Dr Poulos, il n’y a pas de « formule magique » pour avoir une vie sexuelle régulière et efficace, mais en pratiquant régulièrement des rapports sexuels non protégés, vous pouvez réduire votre risque de souffrir d’une maladie cardiovasculaire ou d’une maladie cardiaque.

« Le sexe est un plaisir et non une nécessité qui pourrait être réduit à une tâche simple à réaliser. Le fait de prendre du temps pour soi est bénéfique pour notre santé physique et mentale, et de nombreuses études montrent que le fait de faire l’amour est bénéfique pour la santé. Le sexe est une façon pour les couples de se rapprocher, de communiquer et de se détendre », a-t-il conclu.

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